Que grito si no se que gritar...

Tengo ya mas de tres semanas con una tos que no se me quita con nada... yo creo que es a causa de los excesos... yo creo que es mi cuerpo que me grita que tengo que descansar, porque entre el trabajo y las rumbas no paro ni un minuto...
En cambio mi madre me dice que es que tengo ganas de gritar algo... que lo diga o lo grite de una vez y asi se me quita todo... pero si no se que es lo que tengo que gritar como se supone que lo voy hacer???? que gritar cuando no se sabe que gritar???